Du kannst 60 Minuten locker laufen? Dein nächstes Ziel ist Halbmarathon? In diesem Laufkurs bereite ich Dich auf diese Herausforderung vor.
Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wissen nicht, wie man sich richtig darauf vorbereitet.
Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um Dein Ziele zu erreichen. Intervallläufe, Dauerläufe und Regeneration sind wichtige Trainingsmodule und müssen berücksichtigt werden. Das und vieles mehr wirst Du in diesem Kurs lernen. Mit einem zehnwöchigen Trainingsplan zur Motivation helfe ich Dir, Deine Ziele zu erreichen.
Ich bin Frank. Ich bin seit sehr langer Zeit ein leidenschaftlicher Läufer und zertifizierter Lauftrainer. Trotz all der Erfahrung und des Wissens mache ich aus dem Laufen keine Wissenschaft. Denn das Tolle daran ist, dass jeder es kann und man nicht viel braucht. Nicht mehr als ein paar Grundregeln und ein entsprechendes Basiswissen. Dazu einen detaillierten Trainingsplan. Und schon kann es losgehen.
– jeden Dienstag ab dem 6. August 2019
– 10 Trainingseinheiten (bis 8.10.2019)
– 120 Euro
– Maximal 6 Läufer
You can run 60 minutes at a loose speed? Now, half a marathon is your next goal? In this running course I prepare you for the successful achievement of this challenge.
Half marathon running is becoming more and more popular, but many don’t know how to prepare properly for it.
The right training with a good plan is the best condition to reach your goals. Interval runs, endurance running and regeneration are important training modules and have to taken into account. That and much more you will learn in this course. With a ten-week training plan to motivate your own training, I help you to achieve your goals.
I am Frank. I have been a passionate runner for a very long time and am certified running coach. Despite all the experience and knowledge, I don’t make a science out of running. Because the great thing about it is that everyone can do it and you don’t need much. No more than a few basic rules and an appropriate basic knowledge. Plus a detailed training plan. That’s where it starts.
– every Tuesday starting at August 6th 2019
– 10 training sessions (until 8.10.2019)
– 120 euro
– 6 runners max